Para un mejor sexo - sólo diga esta palabra mágica

La manera fácil de hablar mientras se está acostado.
Michael Castleman, M.A. en All About Sex

Cuando las lenguas están bailando, de pronto te encuentras cohibido para hablar?

Muchos de los amantes lo hacen. A menudo es difícil decir algo en medio de la pasión, y mucho menos pedir cambios en la forma en que su pareja hace el amor. Si dices algo crítico, su amante podría sentirse ofendido. O pensará que eres raro. Como resultado, muchas personas que quieren hablar mientras se está acostado no pueden encontrar las palabras adecuadas. Pero reclamar cuando las cosas no están del todo bien significará que su placer sufre y su pareja permanecerá en la oscuridad acerca de lo que realmente quieres.

¡Sí!

Si usted es renuente -o incapaz-, para proporcionar la dirección que usted piensa de sus necesidades de amante, aquí está una manera simple, eficaz, remedio de una sola palabra. Basta con decir "sí" cuando te gusta lo que está pasando, y permanecer en silencio cuando estés menos que emocionado. Eso es todo lo que hay que hacer -y funciona. Durante unos meses, diciendo "sí" está prácticamente garantizado que conseguirá más de lo que quiere y menos de lo que no.

La excitación erótica es contagiosa. Cuanto más usted demuestra que usted está encendido, es probable que su amante se vuelva  más encendido y le ofrezca lo que claramente suscita. Suspiros, gemidos y quejidos pueden comunicar la excitación. Pero el "sí" funciona mejor, sobre todo cuando lo dices con sentimiento: "Oh, Dios mío, sí!" "Ooooo, ye-e-es!". Los amantes naturalmente proporcionan más de lo que provoca la palabra mágica, y menos de lo que se recibe por el silencio.

No hay necesidad de decir "no" o "para"

Decir "sí", elimina en gran medida la necesidad de decir "no", "no tan duro por favor" o "deja de hacer eso, idiota!" Es más fácil y mejor para las relaciones el mantener las cosas positivas. Y una vez que empiezas a decir "sí", el silencio se convierte en un elocuente -y sin esfuerzo- forma de comunicación que lo que está pasando no está sonando el timbre.

Si desea un nuevo movimiento que tu pareja está lejos de proporcionar, por ejemplo, acariciarte con la mano cuando usted estás recibiendo oral, "sí" puede también ayudar. Diga "sí" cuando su amante hace nada parecido a lo que quieres. Al reforzar aproximaciones sucesivas de su comportamiento objetivo, es probable que se mueva más y más a lo que usted quiere de su amante.

¿Hablar durante el sexo?

Una vez que usted se sienta cómodo diciendo "sí", es probable que usted se sienta más capaz de hacer comentarios adicionales durante las relaciones sexuales, por ejemplo, palabras cariñosas: "Te amo", o "Estás tan sexy", o "Tú eres el/la mejor". No es que usted debe sentirse obligado a decir estas cosas durante las relaciones sexuales. Algunas parejas lo disfrutan, otros no lo hacen. Usted no tiene que hablar durante el acto sexual. Todo depende de ustedes. No hay ni correcto ni errores aquí.

Pero si los dos suelen decirse poco o nada, pueden disfrutar de la apertura de sus bocas más allá de los besos y el sexo oral. A todo el mundo le gusta escuchar esas tres palabras, y muchos (la mayoría?) disfrutan escuchar que sus amantes le susurren otras palabras cariñosas. O las expansiones del "sí", por ejemplo: "Me encanta. No te detengas". O tal vez las frases que uno pudo escuchar en un porno. O un comentario después del orgasmo: "Gracias" o "Oooh, eso fue intenso".

Por supuesto, hablar durante el acto sexual también puede causar conflictos. Uno de ustedes podría preferir el sexo en silencio, mientras que el otro disfrutar de un comentario corriente. Uno puede preferir usar términos clínicos -como "pene" y "vagina"- mientras que los otros podrían preferir términos populares. Hablen acerca de esto. Un buen momento para este tipo de conversaciones es poco después de sus orgasmos mientras flota en el resplandor.

Hablando del después, más allá de la apreciación general de su miel, el resplandor es un buen momento para proporcionar algún entrenamiento sobre los "sí" que no llegaron a comunicar. Usted podría decir: "Sabes que cuando me acariciabas mientras lo chupabas, me gustó mucho". O "Me encanta cuando mamas mis pezones, pero la próxima vez, sin dientes, ¿de acuerdo?"

SI.

Secretos de Mujeres que los Hombres deben conocer

Alguna vez te has preguntado ¿Qué es lo que quieren las mujeres?. En mis visitas por la web, encontré en WebMD 19 secretos en una relación. Se basan en un estudio de parejas sanas, felices y nuestros cambiantes roles de género.

Secreto #1: Un hombre cariñoso es un hombre caliente
Las mujeres aprecian a un hombre con un lado sensible, especialmente cuando ellas están alteradas. Pon tu brazo alrededor de ella y en su mano un pañuelo desechable. La ternura es una poderosa manera de conectarse.

#2: La caballerosidad todavía tiene un lugar
Cuando se trata de romance, a muchas mujeres les gustan los hombres que asumen su tradicional rol masculino. Esto es cierto especialmente en la etapa de cortejo en una relación, de acuerdo con la psicóloga Diana Kirschner, PhD, quien ha escrito varios libros sobre el amor. Ella es perfectamente capaz de sacar su propia silla o abrir una puerta, pero si la ves que duda, es porque ella podría estar esperando que usted sea un caballero y lo haga por usted.

#3: Vístete para impresionar
La moda va y viene, pero la atención hacia un hombre sobre su aseo personal y la ropa que usa debe ser de larga duración. Esto es muy importante para las mujeres desde el primer coqueteo a la luz de la luna y en adelante. "Uno tiene que averiguar si hay una cierta mirada que a ella le gusta", dice Kirschner. "Si a ella le gusta un chico con vaqueros ajustados, usa jeans ajustados".

#4: Chico que viste de rojo, chico que consigue Chica
Bueno, este consejo no viene de las mujeres, pero es un consejo a partir de pruebas psicológica de inteligencia sobre las preferencias subconscientes de la mujer. Un interesante estudio encontró que los hombres de color rojo parecían más poderosos, atractivos y sexualmente más deseables para las mujeres. Hay una advertencia, sin embargo. El rojo no hace que los chicos parezcan más o menos amables. Esta parte es para usted.

#5: No escondas tus defectos
Nada captura el corazón de una mujer como un buen hombre que quiere ser un hombre mejor, según Kirschner. "Las mujeres aman el crecimiento personal, les encanta un hombre que es considerado y sensible". A ellas le gusta cuando su hombre reconoce un defecto - un genio, por ejemplo, o un estado de ánimo sombrío regularmente después del trabajo - y les encanta cuando hace un esfuerzo para resolver el problema.

#6: No trate de arreglar su Mundo
Cuando algo la está molestando, ella quiere su oído, no su consejo. "Los hombres sienten la necesidad de arreglar las cosas porque están orientados a soluciones", dice Kirschner. "Pero para una mujer, escuchar realmente es algo maravilloso, tan maravilloso que profundiza la relación".

#7: Asentar con la cabeza no es suficiente
Escuchar es importante, pero también ella quiere saber de que está siendo escuchada. No la corte asentando con la cabeza. Cuando ella hace una pausa, te está dando una señal para responder de una manera compasiva, cariñosa, dice Kirschner. Si ella le dice que ella se siente mal porque su jefe la hizó pasar un momento difícil, ella quiere oírte decir "Lo siento que el trabajo fue un lastre el día de hoy". Y recuerda: Resista el impulso de ofrecer soluciones.

#8: La cita No.3 no es una llave para el dormitorio
Es una leyenda urbana que la tercera cita es una regla para tener sexo. Las mujeres no establecen una línea de tiempo sobre cuándo van a invitar a su potencial pareja al dormitorio. Algunas mujeres quieren tener muchas fechas antes del sexo. Una buena regla general es dar a la relación por lo menos dos meses para crecer antes de entrar en el terreno sexual.

#9: Las Mujeres son como el carril lento
Los chicos con frecuencia quieren tomar el camino más rápido al sexo. Sin embargo, muchas mujeres prefieren la ruta panorámica. "Las mujeres sí quieren sexo, pero ellas llegan a él de una manera diferente", dice la psicóloga Kirschner, que ha ayudado a cientos de parejas a lograr una relación más gratificante."Ellas quieren sentirse conectadas y entendidas, quieren ser cortejadas". Esto significa tiempo y hablar y tocarse - en otras palabras, los juegos previos.

#10: El sexo seguro está encendido

Esto es algo que ambos necesitan enfocarse, pero Kirschner dice que las mujeres se aprecian y se sienten más protegidas cuando el hombre le deja en claro que es una preocupación para él - y luego demuestra con la practica lo que predica.

#11: Aprende lo que ella quiere en la cama

Las mujeres les gusta hablar acerca de lo que está pasando en el saco, y ellas quieren complacer a su hombre - y un acercamiento diplomático a menudo es mejor. Pregúntele lo qué le gusta. Asegúrese de pedir lo que quieres de una manera positiva y valida. Kirschner informa diciendo algo a lo largo de las líneas de, "Realmente me encantaría si tú ________ [llena los espacios en blanco]."

#12: La ansiedad por el desempeño sexual es compartido

Cuando ustedes tiene una noche libre y no pueden realizarlo, ella se siente mal también. Ella podría preocuparse de que ella ya no te excita y, por lo tanto, ella quiere la garantía de que eso no es cierto. Ella va a querer hablar de lo que está pasando y lo que está haciendo al respecto, sobre todo si se trata de un problema recurrente. "Es una cosa delicada para los dos", dice Kirschner, "pero hablar de eso es una ventaja".
#13: Reflejarse es un barómetro del Amor

Recuerde el dicho "la imitación es la forma más alta de adulación". Una mujer a menudo transmite cómo se siente acerca de usted siendo como un espejo de sus estados de ánimo y movimientos. Ella puede pedir una comida igual que la suya, o usar su color favorito, o sonríe o cruza los brazos cuando lo hagas. Imitar es su manera de ponerte a gusto y que le permite saber que está encantada.
#14: Su camisa puede ser un imán del amor
¿Su pareja se acurruca con su suéter o se pone la camisa del trabajo? Algunos investigadores han descubierto que el olor del sudor de un hombre tiene un efecto relajante sobre las mujeres.
#15: Dígalo, una y otra vez

A las mujeres les gusta que se les diga que se ven bien, y les gusta un hombre que se da cuenta sin que se lo digan. Cuando ella lleva un vestido sexy, por ejemplo, ella le dará los puntos importantes para decir lo sexy que parece, especialmente si usted menciona el vestido antes que ella lo haga. Si ella está buscando algo particularmente atractivo, si ella tiene un nuevo corte de pelo, si está buscando más en su forma - hagala escuchar sobre eso.
#16: No tenga miedo de hablar de la relación

Cuando su mujer quiere hablar de la relación, eso no quiere decir que hiciste algo mal (bueno, no necesariamente). Kirschner dice que muchas mujeres les gusta hablar acerca del "estado de la unión" - qué la está pasando bien, lo que va mal, o simplemente lo que está pasando. Esta es una buena cosa. Una conversación honesta y en profundidad puede traer a los dos más cerca.

#17: Mira a los ojos a tu pareja
Usted puede sentirse más cómodo sentado lado a lado, pero muchas mujeres prefieren verle la cara - y no me refiero a la última tecnología móvil de vídeo chat. Kirschner dice que las mujeres prefieren que sus hombres hagan contacto visual con ellos, ya que estamos hablando. Y mirandola a los ojos durante el sexo va a darle profundidad a la relación fuera del dormitorio.

#18: No se pierda el Momento
¿Cómo sabes si ella está dispuesta a comprometerse? Ella te lo dirá. Esto es algo que las mujeres suelen ser bastante directas. Pero no quieren tener "la conversación" con demasiada frecuencia. Si ella está lista y ella te ha dado tiempo, la próxima vez que surja el tema, debes estar preparado para subir o bajar.

#19: El romance es Simple, mantengalo
El romance es algo que ella siempre va a querer, si ustedes han estado juntos dos meses o 20 años. Las flores, una cena íntima, unas cuantas líneas de poesías de amor - no se preocupe, no tiene que ser su propio - Puede sonar cliché, pero Kirschner insiste en que la mayoría de mujeres aprecian estos gestos románticos simples y a menudo muestran su agradecimiento después de que las luces se apagan.

WebMD
For Men Only Slideshow: 19 Secrets Women Wish You Knew

5 claves para entender el cambio de la sexualidad en los hombres mayores

Lo que los hombres mayores de 45 años -y las mujeres que los aman- necesitan saber.

Una cosa no cambia en los hombres mayores -y mujeres- es la capacidad de disfrutar del placer erótico. Pero con la edad, el sexo cambia. Se vuelve menos que Cuatro de Julio (fuegos artificiales), y más Acción de Gracias. Sin embargo, aún sin explotar los fuegos artificiales, las llamas eróticas todavía pueden quemar muy caliente y brillante, si los hombres mayores se adaptan a los cambios que la vejez trae consigo mismo, y si las mujeres involucradas con hombres mayores comprenden lo que está sucediendo a sus amantes.

¿Cuándo un hombre llega a ser sexualmente "más viejo?" Varía, pero por lo general es entre 45 y 50 años. Un estilo de vida médicamente problemático, por ejemplo, el tabaquismo, por lo general acelera los cambios, y un estilo de vida saludable puede posponerlas, pero incluso los hombres de buena salud con estilos de vida ejemplares pueden experimentar cambios sexuales relacionados con la edad. Dependiendo del hombre, los cambios pueden desarrollarse gradualmente o sorprendentemente de inmediato, como en un plazo de seis meses.

1. Las erecciones llegan a ser dudosas.

Después de 45 años y ciertamente a los 50, las erecciones son más lentas y se vuelven menos firmes y confiables.Las fantasías sexuales ya no son suficientes para levantarlo. Los hombres necesitan caricias, y a medida que ellos son más viejos, a menudo las cantidades se incrementan y son vigorosas. Es desconcertante el sufrir de perder la firmeza y el marchitamiento por leves distracciones, como el timbre del teléfono, pero estos cambios son normales. Por desgracia, muchos hombres lo confunden como una disfunción eréctil (DE) y se vuelven ansiosos porque piensan que están llegando al final de sus cuerdas eróticas. Esto hace que las cosas sean peor. La ansiedad cierra las arterias que llevan la sangre al pene, lo que hace aún menos probable que se produzcan las erecciones.

Además, muchas condiciones médicas afectan las erecciones, aceleran los cambios sexuales relacionados con la edad, y contribuyen a la disfunción eréctil: como la obesidad, la diabetes, las enfermedades del corazón, el colesterol alto, la presión arterial alta y la falta de ejercicio regular.

Es cierto que la DE implica la imposibilidad de tener una erección a pesar de una masturbación prolongada y vigorosa. Si los hombres de edad todavía pueden tenerla un poco dura, no tienen disfunción eréctil. Ellos sólo tienen los cambios normales (molestos, tal vez  exasperante) de erección. "Aquí está mi consejo para los hombres mayores con erección reacia", dice el terapeuta sexual Marty Klein, Ph.D., Palo Alto, California, "Relájate, respira hondo, pregunta por el tipo de caricias que te excitan, y en vez de pensar en lo que has perdido, concentrate en el placer que aún  puedes disfrutar ".

Incluso la DE verdadera no necesita limitarse al placer sexual, dice el anestesiólogo retirado Ken Haslam, MD. de Maryland, quien es profesor de talleres sobre sexo y el envejecimiento "Los hombres no necesitan una erección para tener orgasmos. Tengo 76, y he tenido orgasmos maravillosos sin erecciones con trabajos manuales y sexo oral ".

2. La eyaculación precoz (EP) puede volver.

La EP se considera generalmente como problema del joven, como resultado de un exceso de entusiasmo en jóvenes que empiezan a celar. Pero un estudio hito de la Universidad de Chicago "Sex in America" muestra que muchos hombres -casi un tercio- lo reportan a lo largo de su vida, lo que significa que la EP es el problema sexual persistente más común de los hombres. Una encuesta científicamente rigurosa reciente muestra que la EP afecta al 31% de los hombres en sus cincuenta años, el 30% en sus sesenta años, el 28% de 65 a 70 y el 22% de 75 a 85.

La EP tiene dos causas principales, la ansiedad y el sexo centrado en el pene. La ansiedad hace que el sistema nervioso -incluyendo los nervios que disparan la eyaculación- sea más excitable. Los hombres jóvenes estan a menudo más preocupados por el sexo: ¿Ella me dejará? ¿Cómo puedo hacer esto? La razón por la que la EP algunas veces regresa después de los 50 años de edad es por los cambios relacionados con la erección que los hace a los hombres más ansiosos: ¿Tendré una erección? ¿Se va a quedar duro? ¿Qué @... # $% me está pasando?

El sexo centrado en el pene pone más presión sobre el pequeño de lo que lo pueda manejar. Nuestra cultura sexual está preocupado con la relación sexual, lo que lleva a los hombres de todas las edades a creer que el placer erótico se encuentra en gran parte, o sólo en el pene. No es así. Los hombres mayores, de hecho, todos los hombres, deben abrazar sin prisa, juguetear con todo el cuerpo en un masaje sensual y emotivo, lo que reduce la ansiedad y permite el despertar para propagarse por todo el cuerpo. Esto quita la presión al pene y reduce el riesgo de EP. También agrada a las mujeres, cuya queja es la más común sobre el acto sexual de los hombres en que son demasiados apresurados y demasiados centrados en su genital.

3. Las relaciones sexuales se desvanece en el menú sexual.

El coito es fundamental para la reproducción, pero después de los años reproductivos, se convierte en un problema. Para los hombres, las flácidas erecciones y la DE son cada vez más frecuentes. Mientras tanto, las mujeres mayores, desarrollar sequedad y atrofia vaginal (adelgazamiento e inflamación de la mucosa vaginal), que puede hacer que las relaciones sexuales sean incómodas o imposibles, incluso usando lubricante.

Las parejas mayores que se mantienen activos sexualmente suelen abandonar el coito, y van en favor de lo que Haslam llama el sexo  "sin penetración", como son los masajes en todo el cuerpo, el sexo oral, y el usar juguetes sexuales. Con relaciones sexuales creativas sin penetración, las parejas mayores pueden disfrutar de un sexo orgásmico muy erótico sin coito.

Si las mujeres que estan involucradas con hombres mayores quieren sentirse "plenas," los dedos y consoladores bien lubricados son buenas alternativas.

4. Sorprendentemente pocos hombres mayores usan medicamentos para la erección.

El mito es que los hombres mayores usan píldoras para la erección de forma rutinaria. La verdad es que pocos lo han intentado, y mucho menos llegan a convertirse en consumidores habituales. Investigadores alemanes encuestaron a  3,124 hombres de más edad, y el 40%de ellos informaron problemas de erección. Noventa y seis por ciento podrían nombrar un fármaco para la erección, pero sólo el 9% había probado uno. Cornell investigó a 6,291 hombres de edad, la mitad de ellos se quejaban de problemas de erección. ¿Cuántos habían tratado una droga? Sólo el 7 por ciento. Como vemos, el coito en los viejos amantes está fuera del menú, porque los hombres mayores no necesitan erecciones prolongadas, por eso no necesitan drogas para la erección.

5. Ritmo sexual de los hombres se parece más a las mujeres.

Los hombres jóvenes se excitan con mayor rapidez que las mujeres jóvenes, y por eso se quejan muchas mujeres jóvenes, "El ya termino todo antes de que siquiera me sienta excitada". En cambio, en los hombres mayores toma más tiempo el encendido. La transición a una excitación más lenta es desconcertante para muchos hombres, pero eso significa que la discordia sexual entre los jóvenes puede evolucionar hacia una nueva armonía sexual. "En comparación con los amantes jóvenes", explica Richard Sprott, Ph.D., un psicólogo del desarrollo de California State University, East Bay, en Hayward, "las parejas mayores están sexualmente más en sintonía. Las parejas que aprecian esto pueden disfrutar de más sexo satisfactorio a los 65 que lo habían hecho en los 25 -aún sin erección y coito".

by Michael Castleman
February 3, 2013
Psychology Today

Tres lecciones para enseñar sobre sexo a sus adolescentes.

De manera triste, encontré un poco divertido cuando los medios de comunicación y algunos padres de forma rutinaria proponen o realmente cooperan con sus adolescentes a romper las reglas y los valores universales respecto a las citas y al sexo. Esto me parece divertido porque de vez en cuando oigo hablar a las niñas que se encuentran atrapadas en el dilema de salir/estar embarazada. Recientemente vi a una muchacha de 15 años, con un hijo de un año y con la posibilidad de darlo en adopción porque había llegado al colmo con él. El niño, como cualquier otro de un año, rápidamente se acerca a su segundo cumpleaños, y se vuelve más activo y más exigente en su atención. Este ejemplo no es sólo para tratar sobre el embarazo y la paternidad en los adolescentes, sino que también debemos hablar un poco más acerca de los adolescentes que son diagnosticados con herpes y VIH.

Así que sí creo que la glorificación del sexo con los adolescentes en la cultura de hoy en día es algo divertido, porque nadie se jacta de mantenerse despierto toda la noche con un bebé llorando, o porque están infectados con el VIH. Si usted es padre, hay tres lecciones que necesita enseñar a su hijo adolescente sobre el sexo.

Lección Uno
Del mismo modo que se sentó con su hijo (o tal vez no lo hizo), y miraban Elmo y sus amigos y sin vergüenza hablaban sobre los conceptos básicos del control de esfínteres, también deben sentarse con sus adolescentes y sin vergüenza para hablar sobre los fundamentos del sexo. Como es sobre la atracción sexual, la excitación, el juego sexual y las relaciones sexuales. Esta conversación es difícil pero necesaria y ha de abarcar no sólo el sexo, sino la ciencia que hay detrás de ella. Deben también tratar las diferencias que hay entre los genitales masculinos y femeninos y el uso de cada uno de ellos, hablar de los cambios que hay durante la pubertad, conversar sobre como se llega al embarazo y también de las infecciones de transmisión sexual.

Lección Dos
Así usted haya pasado por las campanas y silbidos del sexo y sus consecuencias con su hijo, ¿ahora qué sigue? Vine la PROTECCION. Así es, siga con esta lección, hablele sobre el uso del preservativo y las estadísticas investigadas sobre él, así como del uso de todos los tipos de anticonceptivos en forma clara y con datos cientificos. Los condones si se utilizan correctamente, funciona al 100% y al 98% cuando se cuenta con el error humano. Luego está el método del calendario, también de las píldoras anticonceptivas, y explíquele a su hijo o hija ¿qué pasa si se olvida una píldora? y la tasa de éxito/fracasos, incluso si las píldoras se toman sobre una base constante.

Lección Tres
Esta es la lección más importante de todas, ya que tiene que ver con los escenarios de "qué pasaría si." ¿Qué pasa si su hija queda embarazada? ¿Qué pasa si su hijo recibe una infección de transmisión sexual, o si se convierte en padre? El objetivo de esta lección es enseñar a su hijo, que nada está garantizado, o grabado en una piedra, y que sus decisiones diarias podría desencadenar en una serie de posibilidades infinitas. Como padre responsable, su respuesta al "¿qué pasaría si" debe adecuarse al apoyo de su hijo, pero no permite que tiene que rescatarlo o ponerlo fuera de sus problemas.

La lección tres no es una cuestión religiosa o conservadora de hablar, sino que es una lección acerca de la realidad. Es cierto, todos somos seres sexuales, pero una relación sexual tiene consecuencias potenciales para los adolescentes que pueden durar toda la vida. Piense en ello, ¿qué sentido tiene para su hijo adolescente tener relaciones sexuales si él o ella no han alcanzado las habilidades de hacer una vida independiente? Si usted tiene 16 años y ha quedado embarazada ¿cuál es el siguiente paso? ¿Tiene que permanecer en la escuela? ¿Quién pagará las cuentas de hospital? ¿Sigue la educación universitaria en el futuro cercano? La lección tres es todo sobre lo que puede conseguir para su hijo, que piense en el futuro y reconozca su grado de preparación para las posibles consecuencias relacionadas con el sexo.

La enseñanza de estas tres lecciones no eliminará las posibilidades que su hijo adolescente contraiga una enfermedad de transmisión sexual o que sea un padre adolescente, pero hará la manera más larga para disminuir esa probabilidad.

by Ugo Uche, M.S., L.P.C.
October 12, 2009
Psychology Today

Obsesión del Hombre por los senos – y de la Mujer

Hombres y mujeres son senos-obsesivos, pero de manera diferente.

En nuestras culturas, se supone que los hombres están obsesionados por los pechos de la mujer. La obsesión de los hombres se refleja en el amplio vocabulario que usan al hablar de ellos: tetas, bubis, jarras, melones, limones, globos, botones, luces, mamas, ta-ta, los juguetes del pecho, bolsas de diversión, las nenas, etc. Además, la atención de cualquier camarera con tops con una escotadura visible significa mejores propinas. Muchas mujeres se quejan que en las conversaciones con los hombres, los chicos ven sus pechos, no sus rostros. Y luego hay una vieja broma acerca de un grupo de mujeres que solicitan un empleo. Algunas son altamente calificadas, otros, menos cualificados. ¿A quién se contrató? A la que tiene los mayores pechos.

Para sentir atracción por una mujer, algunos hombres necesitan un determinado tamaño de senos – los que pueden ser grandes, medianos o pequeños (al igual que para algunas mujeres necesitan los hombre una cierta altura o un tipo de cuerpo). Pero para la mayoría de hombres les gusta cualquier tipo de senos, especialmente los que llevan las mujeres con los que estan involucrados. Por eso, los investigadores de UCLA y Cal State Los Angeles realizaron una encuesta a 52,227 adultos heterosexuales, entre 18 y 65, a través de una encuentra en línea. La mayoría de los hombres (56%) dijeron que estaban "satisfechos con los pechos de sus parejas."

Pero, por el lado de las mujeres, sólo el 30% se sentía satisfecha con los que tenían. Los investigadores observaron que: "la mujer más joven y delgada se preocupa que sus pechos sean demasiado pequeñas. Las mujeres mayores y más pesadas se preocupan por las que estan caídas".

El 70% de las mujeres - casi tres cuartas partes - dicen que están satisfechos con sus pechos. A muchas de ellas no les preocupa; ellas sólo actúan. Incontables millones de mujeres usan sujetadores con relleno, y eligen la moda que centran la atención en o fuera de sus senos, dependiendo de la ocasión y cómo se sienten acerca de sus pechos.

Además, la cirugía de mama es el número uno de los procedimientos cosméticos en los EE.UU. La Sociedad Americana de Cirugía Plástica, estima que cada año unas 300.000 mujeres estadounidenses se someten a aumentos de pecho y 100.000 a reducciones de mama. Las mujeres que quieren obtienen un aumento normalmente de uno o dos copas de tamaño, la mayoría normalmente de A o B a C. Las mujeres que quieren reducciones suelen regresar de uno o dos tamaños de copa.

La obsesión de los hombres por los pechos es claramente sexual. Los pechos de las mujeres están entre los juegos sexuales favoritos de los hombres. Pero es difícil saber exactamente de donde proviene la obsesión por las mamas de las mujeres. Los hombres sin duda juegan un gran papel. Según el estudio, el 56% de los hombres se sienten satisfechos con los pechos de sus parejas, el resto 44% de los hombres - una gran parte - se sienten insatisfechos. Y muchas mujeres que consiguen aumentarselo dicen que sus maridos o novios la alentaron o presionaron para hacerselo.

La moda también desempeña un papel en la obsesión por los senos de las mujeres. De los torpedos de Jane Mansfield en la década de 1950 a los pequeños, pechos de modelos adolescentes de hoy en día, la moda de la mama ha evolucionado. Pero la moda no es el destino. Mientras que los diseñadores de hoy en general favorecen a un pequeño pecho, el aumento es tres veces tan popular como la reducción.
Por último, la salud mental parece desempeñar un papel en la obsesión de las mamas de las mujeres. Las mujeres que son suficientemente insatisfechas en tener una cirugía de mama también tienden a sentirse insatisfechas con otros aspectos de sus vidas, estos sentimientos pueden incluir una depresión grave. Varios estudios coinciden que, en comparación con las mujeres que viven con los pechos que nacieron, las que eligieron por la cirugía son dos veces más propensas a cometer suicidio.
Por eso, los hombres y las mujeres son obsesionados por los senos, pero de manera diferente. Atención mujeres: Es probable que el hombre de su vida le guste sus senos más que a usted. Atención hombres: Es probable que la mujer de su vida es crítica de sus pechos, y ella podría apreciar cualquier tipo de seguridad que le puede brindar.

by Michael Castleman
November 2, 2009
Psychology Today

Primera encuesta sobre clientes sexuales – hecho por una Sexo trabajadora

“Vengo aquí para salvar mi matrimonio”
by Michael Castleman

J.M., de Seattle, ha sido una trabajadora sexual por 15 años. Ahora, alrededor de los 40 años, es encantadora y elocuente, y ve 10 hombres por semana y les da por lo que ellos pagan. Les gusta a sus clientes - el 62% son repetidores.

Pero después de ver la película del 2004, "Kinsey", sobre el polémico investigador sexual Alfred Kinsey, ella decidió darle a sus clientes algo más, una encuesta. Ella presentó sus resultados basado en 225 clientes en una reunión de la Asociación Americana de Educadores Sexuales, consejeros y terapeutas. No hay escasez de encuestas de trabajadoras sexuales y sus clientes. Pero que yo sepa, esta es la primera encuesta realizada por una trabajadora del sexo sobre sí misma. Y sobre todo se presenta un giro interesante.

La muestra de J.M. fue auto-seleccionada, los hombres que la visitaron, y estaban dispuestos a participar en la encuesta, lo que no puede ser considerada como representativa de todos los hombres que pagan a las mujeres para tener sexo. Pero sin duda nos lleva a la reflexión.

La mitad de los clientes de J.M. eran solteros, la otra mitad casados. Eran mayoritariamente blancos (93%). Ellos tenían edades comprendidas entre 26 a 70, pero el grupo más grande era de 50 años.

El estereotipo es que los hombres solteros que visitan a las trabajadores sexuales son los perdedores que no pueden conseguir citas. Sin embargo, J.M. caracteriza a sus clientes como únicos, atractivos y encantadores. Nadie le parecía perdedor. La mayoría con citas y tuvieron relaciones sexuales sin pagar por ella (directamente). Entonces ¿por qué la visitaban? Ellos se sentían inseguros sexuales: "No tengo sexo, pero estoy ansioso. Mis relaciones de pareja no han progresado hasta sentirme cómodo sexualmente de dar y recibir lo que yo quiero". "Cuanto más sexo tengas, es mejor lo que podemos encontrar en él. Quiero aprender más sobre las mujeres y cómo darles placer." "Me pongo nervioso en las citas. Las apuestas son más altas cuando se desea una conexión emocional. Aquí me puedo relajar".

El estereotipo de los hombres casados es que visitan a las trabajadoras sexuales porque no reciben en su casa, o lo suficiente, o lo que quieren. Los clientes de J.M. lo tenían. La mayoría tuvieron sexo en casa, pero no lo suficiente para adaptarse a ellos, y se quejaban de que sus esposas no estaban interesadas en el sexo o no había afecto sexual. "En mi casa no consigo mucho de besar y tocar. Le pregunté a mi esposa para ir a terapia. Ella dijo: 'Nosotros no lo necesitamos". Así que esta es mi terapia ". "Mi esposa y yo somos buenos amigos pero no hay suficiente afecto o sexo. Así que después de mucho pensar, me decidí a hacer aquello en lo que no consigo en casa mientras no lastime a nadie". Muchos clientes le dijeron: "He venido a salvar mi matrimonio". Pocos clientes casados expresaron algún sentimiento de culpa por visitar a J.M., sólo el 8 %.

En comparación con los hombres solteros, los clientes casados estaban más interesados en la respuesta sexual de J.M., esperando que ella tenga un orgasmo con ellos. "Quiero saber que puedo hacer para hacer venir a una mujer ". A diferencia de muchas trabajadoras sexuales, J.M. estaba dispuesto a tener orgasmos con los clientes que lo solicitaban - 26 % lo hicieron.

Las dos mayores peticiones de los clientes de J.M. fueron el fellatio (91 %) y el coito vaginal (71 %). No hay sorpresa. Pero muchos hombres, tanto solteros y casados, también querían más variedad de las que experimentaron durante el acto sexual no comercial. "Aquí hay diversidad", dijo uno de los clientes. Los pedidos fueron digitación anal receptivo (55 %), masaje no genital (53 %), jugar con el pezón (22 %), coito anal receptivo con un consolador de cinturón, (18 %), y analingus y dominación femenina / sumisión masculina (menos del 5 %).

He visto muchas encuestas de trabajadoras sexuales y sus clientes. Pero esta es la primera encuesta de una trabajadora del sexo sobre sus propios clientes. Si bien no temblará la tierra, se rompe un terreno nuevo. Más de la mitad de los clients de J.M.' quieren masaje no sexual, y aún más de eso quiere sexo anal receptivo. Eso es nuevo para mí. ¿Qué piensas tú?

Fuente: Psychology Today
Septiembre 15, 2009

¿Quieren evitar los resfriados? Tenga sexo semanalmente.

El Sexo estimula el sistema inmunológico.
by Michael Castleman

¿Cuántas veces has escuchado o dicho: "No me beses. Tengo un resfriado". Tiene sentido. Los resfriados se extienden con el contacto cercano, evitando así la intimidad física con los enfermos de resfrío y es una forma sensata de evitar la enfermedad más común de la humanidad. Sin embargo, un estudio en la Universidad de Wilkes-Barre en Pennsylvania, muestra lo contrario, que el contacto estrecho de las relaciones sexuales reduce el riesgo de resfriados.

Los psicólogos Carl Charnetski, Ph.D., y Francis Brennan, Jr., Ph.D., pidieron a 111 estudiantes universitarios (44 hombres, 67 mujeres), la frecuencia de sexo en pareja: ninguno, menos de una vez a la semana, una o dos veces la semana, o tres o más veces a la semana.

Después los estudiantes proporcionaron muestras de saliva. La saliva contiene inmunoglobulina A (IgA), la primera línea de defensa del cuerpo contra el virus del resfriado. Si hay más IgA en la saliva, es menos la probabilidad de contraer resfriados.

El grupo de una o dos veces por semana tuvieron los niveles más altos de IgA, y disfrutaron de la mayor protección contra los resfriados. Este grupo tuvo 30% más IgA que los dos grupos que tuvieron menos frecuencia de relaciones sexuales y que el grupo que había tenido relaciones sexuales con más frecuencia (demasiado para ser bueno).

Los investigadores también entrevistaron a los participantes acerca de la duración de la relación y la satisfacción. Así como la duración y la satisfacción aumentaban, también lo hizo el nivel de IgA.

¿Por qué el sexo frecuente en una relación feliz, a largo plazo ayuda a prevenir los resfriados? Es contra-intuitivo. El contacto cercano debería aumentar la probabilidad de transmisión del resfrío - a menos que la cercanía interpersonal proporciona beneficios que anulan el riesgo de la proximidad física. De hecho, una relación feliz y sexualmente activa ofrece dos importantes ventajas inmunológicas - la relajación y el apoyo social.

En unas buenas relaciones, hacer el amor es profundamente relajante. Muchos estudios demuestran que la relajación profunda, el tipo que resulta de la meditación o la visualización / imaginación guiada, estimula el sistema inmunológico. Psicólogos de la Universidad Estatal de Washington tomaron muestras de sangre de 65 personas y contaron el número leucocitos (células blancas) que combaten infecciones. Luego, un grupo vio un video que describe el sistema inmunológico. Un tercio de ellos no hicieron nada más. Otra tercera parte se le enseñó a meditar y practicarlo dos veces al día. El último tercio aprendió a visualizar sus sistemas inmunológicos más fuertes, y practicaron esa visualización dos veces al día. Una semana después, los investigadores obtuvieron muestras de sangre nueva. El grupo control no experimentó ningún aumento de las células blancas. Sin embargo, tanto el grupo de la meditación y de la visualización si lo hicieron.

Hacer el amor es también una poderosa forma de apoyo social. Muchos estudios muestran que revoluciones de apoyo social aumenta el sistema inmunológico, y ayuda a prevenir los resfriados. En la Universidad de Pittsburgh, el psicólogo Sheldon Cohen, Ph.D., estudió 276 voluntarios sanos, que completaron una encuesta sobre sus vínculos sociales hacia los amantes, amigos, familiares y organizaciones, y luego tuvieron el virus vivo de la gripe en un chorro en sus narices. Aquellos con el mayor apoyo social eran los menos propensos a coger el resfrío.

Lo que nos lleva de nuevo al estudio de Wilkes-Barre, que muestra que el efecto preventivo de un resfrío importante era el sexo una o dos veces a la semana en una relación satisfactoria y a largo plazo. La gente suele decir, "Esta noche no, querido/a, siento que me voy a resfriar." Es el momento de actualizar este sentimiento: "Siento que me voy a resfriar. Hagámoslo".

Fuente: Psychology Today
June 1, 2009

Amigos con beneficios. ¿Cuánto de Amigos? ¿Cuánto sexual?

Pocos ACB llegan a comprometerse sentimentalmente.
by Michael Castleman

Los Amigos Con Beneficios (ACB) describe a las parejas que son más que amigos, pero menos que amantes comprometidos. Son amigos que, de vez en cuando, también tienen relaciones sexuales. No están profundamente involucrados y permanecen libres a los demás para tener un encuentro. Pero ellos valoran la amistad, sienten afecto mutuo y, a veces, hacen el amor.

Las relaciones ACB no son nuevas. Me imagino que han estado alrededor de alguna forma siempre. Pero el término "ACB" es bastante reciente. Empecé a escucharlo hace unos 10 años. (Si alguien sabe más sobre la historia de este término, por favor comentarios).

ACB es más común entre los adultos jóvenes. A medida que crecen, ¿se arruga esta nueva relación y se extiende hasta la edad adulta madura? El tiempo lo dirá.

Mientras tanto, las relaciones ACB plantean algunas preguntas: ¿Cómo es la amistad de los ACB? ¿Cuánto sexo tienen? ¿Y qué llegará a suceder de estas relaciones? Los investigadores de la Wayne State University en Detroit y del Estado de Michigan en East Lansing encuestaron a 125 estudiantes (65 mujeres y 60 hombres). [Bisson, MA y TR Levine, “Negotiating a Friends with Benefits Relationship" [Negociando una Relación de un amigo con beneficios], Archives of Sexual Behavior (2009) 38:66.]

El sesenta por ciento (40 hombres, 35 mujeres) dijo que había estado involucrado en una relación de ACB, y alrededor de un tercio se encontraba al momento de la encuesta.

De la muestra total, casi dos tercios (62%) dijeron que los hombres y las mujeres pueden permanecer "sólo como amigos", mientras que ACB se mantenga. El resto dijo que era imposible, que los ACB deben decidir pronto a ser amigos sin sexo, o se convierten en amantes oficiales. Los veteranos ACB se sentían más optimistas: el 81% (34 hombres, 26 mujeres) dijo que era muy posible ser feliz como ACB.

Antes de que comenzara a ser sexual, las parejas de ACB eran amigos en un promedio de 14 meses. Algunos se quedaron a largo plazo ACB (28%). Pero la mayoría de las relaciones ACB cambia después de seis meses. Muchos amigos se mantuvieron, pero dejaron de tener sexo (36%). Relativamente pocos se convirtieron en parejas comprometidas románticamente (10%). Y para algunos, se compuso tanto de amistad y de sexo (26%).

Fuente: Psychology Today
June 1, 2009

Historia del estudio de la sexualidad

Durante siglos se consideró que la sexualidad en los animales y en los hombres era básicamente de tipo instintivo. En esta creencia se basaron las teorías para fijar las formas no naturales de la sexualidad, entre las que se incluían todas aquellas prácticas no dirigidas a la procreación. Hoy, sin embargo, sabemos que también algunos mamíferos muy desarrollados presentan un comportamiento sexual diferenciado, que incluye, además de formas de aparente homosexualidad, variantes de la masturbación y de la violación. La psicología moderna deduce, por tanto, que la sexualidad puede o debe ser aprendida. Los tabúes sociales o religiosos -aunque a veces han tenido su razón de ser en algunas culturas o periodos históricos, como en el caso del incesto- pueden condicionar considerablemente el desarrollo de una sexualidad sana desde el punto de vista psicológico.

El neurólogo Sigmund Freud postuló la primera teoría sobre el desarrollo sexual progresivo en el niño, con la que pretendía explicar también la construcción de una personalidad normal o anormal en el mismo. Según Freud, el desarrollo sexual se inicia con la fase oral, caracterizada porque el niño obtiene una máxima satisfacción al mamar, y continúa en la fase anal, en la que predominan los impulsos agresivos y sádicos. Después de una fase latente o de reposo, se inicia la tercera fase del desarrollo, la fase genital, con el interés centrado en los órganos sexuales. La alteración de una de estas tres fases conduce, según la teoría de Freud, a la aparición de trastornos específicos sexuales o de la personalidad. Con el paso del tiempo, algunas de las tesis postuladas en su teoría del psicoanálisis han sido rechazadas, en especial sus teorías sobre la envidia del pene y sobre la vida sexual de la mujer.

A partir de la década de 1930, comenzó a realizarse la investigación sistemática de los fenómenos sexuales. Posteriormente, la sexología, rama interdisciplinar de la psicología, relacionada con la biología y la sociología, tuvo un gran auge al obtener, en algunos casos, el respaldo de la propia sociedad, principalmente durante los movimientos de liberación sexual de finales de la década de 1960 y principios de la de 1970. Los primeros estudios científicos sobre el comportamiento sexual se deben a Alfred Charles Kinsey y a sus colaboradores. En ellos pudo observarse que existen grandes diferencias entre el comportamiento deseable exigido socialmente y el comportamiento real. Asimismo, se observó que no existe una clara separación entre el comportamiento heterosexual y el homosexual ya que, según encuestas de esa época, el 10% de las mujeres y el 28% de los hombres admitían tener comportamientos homosexuales y un 37% de los hombres estar interesados en la homosexualidad. En la década de 1960, William H. Masters y Virginia E. Johnson investigaron por primera vez en un laboratorio los procesos biológicos de la sexualidad, elaborando el famoso "Informe de Masters y Johnson".

Actualmente, en el límite de las formas ampliamente aceptadas de comportamiento sexual se encuentran las llamadas perversiones. La evolución en los usos y costumbres y el ensanchamiento del margen de tolerancia ha hecho que conductas consideradas tradicionalmente perversas se admitan como válidas en el marco de los derechos a una sexualidad libre. Sólo en los casos de malestar o de conflicto del propio individuo con sus tendencias, o en aquellos en los que se pone en riesgo la integridad física y moral de terceros, se impone la necesidad de tratamiento psicoterapéutico.

La sexualidad, en definitiva, no debe apartarse de dos principios fundamentales: el mutuo consentimiento y la superación de la autocensura, para que cada individuo se acepte a sí mismo, aunque ello exija a veces lograr el difícil equilibrio entre las inclinaciones individuales y ciertos prejuicios y atavismos sociales.

Sexo: Definiciones Y Terminologías

Sexo, Sexualidad, Sensualidad y otros términos

Cuando las personas hablamos de sexo, hacemos despertar, probablemente, mucho interés entre ellas y, al mismo tiempo, se puede agregar más confusión que cualquier otro aspecto de la vida humana, dependiendo de cómo se presente el tema y cómo es recibido por la sociedad. Por muchos años, el sexo siempre ha sido un tabú comenzando en la familia, luego con la pareja, después con los hijos y volvemos nuevamente a iniciar el círculo vicioso que formamos con respecto al sexo… el tabú.

Mi interés al presentar este blog, es en primer lugar, romper tabúes y saber lo que existe en el mundo y el web sobre sexo, sensualidad y sexualidad presentando de manera sencilla y educativa temas que me parecen interesantes rescatar de la maraña de información que existe en la web: temas de actualidad, temas que no pasan de moda, temas renovados y temas que nos lleven a aprender, en segundo lugar, usar los términos adecuados tal y como se deben de llamar para evitar más confusiones y, por último, y que lo considero más importante, aprender a llevar una vida sexual plena, saludable y satisfactoria.

Para comenzar a tratar este tema debemos saber las definiciones que encontramos sobre sexo, sexual, sensualidad y sexualidad. Lo primero que se me ocurrió fue consultar el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, y encontré las siguientes de definiciones:

Sexo. (Del lat. sexus).
1. m. Condición orgánica, masculina o femenina, de los animales y las plantas.
2. m. Conjunto de seres pertenecientes a un mismo sexo. Sexo masculino, femenino.
3. m. Órganos sexuales.
4. m. Placer venéreo. Está obsesionado con el sexo.

Sexual. (Del lat. sexuālis).
adj. Perteneciente o relativo al sexo.

Sexualidad. (De sexual).
1. f. Conjunto de condiciones anatómicas y fisiológicas que caracterizan a cada sexo.
2. f. Apetito sexual, propensión al placer carnal.

Sensual. (Del lat. sensuālis).
1. adj. Perteneciente o relativo a las sensaciones de los sentidos.
2. adj. Se dice de los gustos y deleites de los sentidos, de las cosas que los incitan o satisfacen y de las personas aficionadas a ellos.
3. adj. Perteneciente o relativo al deseo sexual.

Sensualidad. (Del lat. sensualĭtas, -ātis).
1. f. Cualidad de sensual.
2. f. Propensión excesiva a los placeres de los sentidos.

Otras definiciones encontradas nos dicen que:
Concepto de SEXO:
A nivel puramente biológico, el sexo es un mecanismo mediante el cual los humanos, al igual que cualquier otra especie animal y vegetal evolucionada, se reproducen. El proceso consiste en llevar una célula reproductiva masculina (espermatozoide) hacia la célula reproductora femenina (óvulo) la cual es fecundada. Durante 9 meses, el óvulo fecundado se desarrolla dentro de la madre y se convierte en un nuevo individuo, en una nueva vida.

Concepto de SEXUALIDAD:
Es la capacidad de expresar sentimientos y emociones profundas como el amor que enriquece el espíritu y condiciona muchos aspectos del comportamiento afectivo del individuo. Comprende, además, el impulso sexual, dirigido al goce inmediato y a la reproducción, como los diferentes aspectos de la relación psicológica con el propio cuerpo (sentirse hombre, mujer o ambos a la vez) y de las expectativas de rol social.

En la vida cotidiana, la sexualidad cumple un papel muy destacado ya que, desde el punto de vista emotivo y de la relación entre las personas, va mucho más allá de la finalidad reproductiva y de las normas o sanciones que estipula la sociedad.

Además de la unión sexual y emocional entre personas de diferente sexo (Heterosexualidad), existen relaciones entre personas del mismo sexo (Homosexualidad) que, aunque tengan una larga tradición (ya existían en la antigua Grecia y en muchas otras culturas), han sido hasta ahora condenadas y discriminadas socialmente por influencias morales o religiosas.

La función sexual no es otra cosa que la integración armónica del sexo (netamente biológico) con la sexualidad (que se manifiesta mediante la actitud psicológica frente al sexo e implica, al mismo tiempo, la expresión de sentimientos).

Mientras la sexualidad se limita exclusivamente a los órganos genitales, es una respuesta instintiva y tiende a la repetición, la sensualidad abre una amplia gama de posibilidades que "junto con el despertar de la imaginación" logra innovadores efectos en quienes saben cómo utilizarla.

Algunas personas suelen atribuirle la sensualidad a la mujer y la sexualidad al hombre. Pero, la verdad es que ambos tienen una porción de cada una en su personalidad, tal como los dos comparten lo masculino y lo femenino en su ser. La combinación perfecta incluye sensualidad y sexualidad por igual, un lado sensible y dulce con un aspecto práctico y directo. De hecho, si la relación carece del aspecto sensual, pronto se llega a la monotonía y al consecuente aburrimiento.

Espero que pueda ayudar definiendo los conceptos relacionados al sexo y la sexualidad.